•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
2 x 10 km avg. 3:30 min./km, medziklus 500 m
trending_up
Vzdialenosť
28,2 km
schedule
Čas
01:49:48
landscape
Nastúpané
29,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 15,4 km/h | 20,2 km/h |
| Výkon | 500 W | 661 W |
| Kadencia | 95 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 2 200 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,1 km
schedule
01:01:55
landscape
40 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,2 km
schedule
01:04:51
landscape
15 m
•
rowing Yoga - Stretch & Stability Session 1 with Runna ✅
trending_up
0,0 km
schedule
00:24:17
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ct koteška oblazov
ct koteška oblazov
open_in_new
2,64 km 0.1 %
|
09:19
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 567 W | 163 bpm |
09:08
17,4 km/h
|
||||
|
1KM na priehradu /Pir/
1KM na priehradu /Pir/
open_in_new
0,99 km 0.3 %
|
03:29
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 580 W | 166 bpm |
03:25
17,4 km/h
|
||||
|
ct oblazov koteška
ct oblazov koteška
open_in_new
2,59 km -0.1 %
|
09:00
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 541 W | 168 bpm |
09:00
17,3 km/h
|
||||
|
1km na Kotešovú /Pir/
1km na Kotešovú /Pir/
open_in_new
1,01 km -0.3 %
|
03:27
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 539 W | 167 bpm |
03:27
17,5 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre